自分のダイエットのため
いろいろ調べてたら
糖質制限とかケトジェニックとか
その辺りの話をたくさん目にしました。
その中に、糖質は発達障害によくない
と言う記載が結構みられて興味を持ちました。
さまざま本なども読んでみると
栄養バランスが精神状態に影響するそう。
鉄が足りないとかタンパク質が足りないとか。
私もずっとダイエットに失敗しつづけ
慢性的な貧血です。
年齢的にも健康が気になるお年頃。
自分の体と長く付き合っていくため
今までの悪習慣を断つため
子供の心のため
ちょっと自分の体で
人体実験してみたいと思ってます😎
